En el periódico de hoy, su horóscopo le advierte (y también aproximadamente a 300 millones más que nacieron bajo el mismo signo del Zodíaco) que usted puede tener un accidente. En efecto, a usted le pasa algo. Por tanto, será verdad que la astrología tiene gato encerrado.

O ¿cómo lo ve usted?, ¿está usted seguro de que también le habría ocurrido un accidente, si no hubiese leído el horóscopo?, ¿si usted estuviese realmente convencido de que la astrología es un bulo craso? Naturalmente, esto no puede explicarse a posteriori.

Es interesante la idea del filósofo Karl Popper que dice —simplificando mucho- que la profecía horrenda del oráculo a Edipo se cumplió precisamente porque éste la conocía e intentó esquivarla. Y justo lo que hizo para escaparse de ella, fue lo que llevó al cumplimiento de lo que había dicho el oráculo.

Si ello es así, aquí tendríamos otro efecto de la evitación, es decir, su virtud de atraer en determinadas circunstancias justamente lo que pretende evitarse. ¿Qué circunstancias son éstas?

Primero, una predicción en el sentido más amplio: cualquier expectación, temor, convicción o simple sospecha de que las cosas evolucionarán en este sentido y no en otro. Hay que añadir que dicha expectación puede ser desencadenada tanto desde fuera, por ejemplo, por personas ajenas, como por algún convencimiento interno.

Segundo, la expectación no ha de verse como expectación sino como realidad inminente contra la que hay que tomar enseguida unas medidas para evitarla.

Tercero, la sospecha es tanto más convincente cuanto más personas la compartan o cuanto menos contradiga otras sospechas que el curso de los acontecimientos ha ido demostrando.

Así, por ejemplo, basta la sospecha -con o sin fundamento, no tiene importancia- de que los otros cuchichean o se burlan en secreto de uno. Ante este «hecho», el sentido común sugiere no fiarse de los otros. Y como, naturalmente, todo sucede detrás de un velo tenue de disimulo, se aconseja afinar la atención y tomar en cuenta hasta los indicios más insignificantes. Sólo hace falta esperar un poco y pronto puede uno sorprender a los otros cuchicheando y disimulando sus risas, guiñando el ojo e intercambiando signos conspiradores. La profecía se ha cumplido.

De todos modos, este mecanismo funciona realmente sin fallos, si usted no ajusta las cuentas consigo mismo de la contribución que usted haya aportado al caso. … Además, una vez que el mecanismo se ha puesto en marcha, ya no se puede comprobar más ni tiene interés alguno averiguar qué fue lo primero: si su conducta desconfiada fue la que provocó las risas de los otros o si las risas de los otros le hicieron a usted desconfiado.

Las profecías autocumplidas crean una determinada realidad casi como por magia y de aquí viene su importancia para nuestro tema. No sólo ocupan un lugar fijo de preferencia en el repertorio de cualquier aspirante a la vida amargada, sino también en ámbitos sociales de más envergadura.

• Si, por ejemplo, se impide a una minoría el acceso a ciertas fuentes de ingresos (pongamos, por caso, a la agricultura o a cualquier oficio manual), porque, en opinión de la mayoría, es gente holgazana, codiciosa o sobre todo «no integrada», entonces se les obliga a que se dediquen a ropavejeros, contrabandistas, prestamistas y otras ocupaciones parecidas, lo que, «naturalmente», confirma la opinión desdeñosa de la mayoría.
• Cuanto más señales de stop ponga la policía, más transgresores habrá del código de circulación, lo que «obliga» a poner más señales de stop.
• Cuanto más una nación se siente amenazada por la nación vecina, más aumentará su potencial bélico, y la nación vecina, a su vez, considerará urgente armarse más. Entonces el estallido de la guerra (que ya se espera) es sólo cuestión de tiempo.
• Cuanto más alta es la tasa de impuestos en un país, para compensar así los defraudes de los contribuyentes, que, naturalmente, ya se supone de antemano no van a ser sinceros, más ocasión se da a que también los ciudadanos honestos hagan trampa.
• Si un número suficiente de personas cree un pronóstico que dice que una mercancía determinada va a escasear o a aumentar de precio (tanto si «de hecho» es verdad como si no lo es), vendrán compras de acaparamiento, lo que hará que la mercancía escasee o aumente de precio.

La profecía de un suceso lleva al suceso de la profecía. La única condición es que uno se profetice o deje profetizar y que luego lo considere un hecho con consistencia propia, independiente de uno mismo o inminente. De este modo se llega exactamente allí donde uno no quería llegar.

Pregunto… si este fenómeno sistémico funciona tan bien para amargarnos la vida, ¿qué nos está impidiendo utilizarlo con fecuencia y a consciencia para hacernos la vida más grata? Espero tus comentarios. ¡Gracias!

Fuente: El Arte de Amargarse la Vida de Paul Watzlawick.

Si te gusta el blog de Mis Textos doná 1 USD para que Mis Textos siga funcionando, evolucionando, brindando textos, artículos, etc.

Es solamente 1 dólar o la cantidad que Ud. prefiera o crea conveniente.

Súper seguro y con PayPal.

Sepamos darle valor significativo de 1 (un) dólar a la página.
Simplemente Haga click en nel botón “donate” de abajo.

Muchísimas gracias!

La Administradora de Mis textos

Wednesday October 5th marked an historic and sad day not just for America, but for the world at large.  On Wednesday morning, Steve Jobs, Co-Founder of Apple passed away after a long battle with Pancreatic Cancer.  Steve Jobs was indisputably an amazing man.  He changed the landscape of information technology and in so doing, changed the daily lives of every person in America.  He changed the daily lives of people throughout the world.  And it’s not stretching to say his achievements and visionary leaps in IT have even rocked international politics.  Would the demise of world leaders through social networking and rebellion have happened without the technical capability of social networking sites?  Did Steve Jobs’ technology create a world where the masses can finally come together and for the first time, truly communicate and understand one another? I hope so.

As an IT recruiter, I spend my days seeking, qualifying and placing IT professionals throughout the US.  It’s my living and my career.  And for someone who spends so much time working with IT, it would be impossible for me not to know Steve Jobs, Apple, Linux and Unix.  It would be impossible for me not to marvel at new mobile applications, iPhones and iOS (mobile application development).  It would be impossible for me not to have noticed the leaps and bounds that technology still makes everyday due to Mr. Jobs and his ideas. As Recruiters we should all pay attention to a man who changed the world, not through money, violence or politics, but through vision, drive and dedication.  An homage to Mr. Jobs.

The Measure of Excellence:  One of the defining characteristics of Steve Jobs was his focus on excellence.  Excellence as an expectation is something that we Recruiters can lose sight of very quickly, if we ever had it at all.  Our days are filled with Managers, candidates, colleagues and running numbers, and metrics.  We become focused on the bottom line and at the end of the day, we run the risk of losing sight of what it is we do.  Whether you’re an Agency or Corporate Recruiter, we find people work.  We find people careers…and that’s a deeply important role, now more than ever.  Take the time to stop and realize that what we do for people is a crucial life changing service.  In a world of unsure economics, waste and desperation we should strive to be excellent.  We should strive to change lives.  And we can be the very best we are capable of, losing sight of the cynicism rather than the service.
Agents of Change:  Steve Jobs changed the world in a very real, very discernible way.  Did he start out to do that?  Was his plan to become famous and to have his name live on?  Probably not…if it was, he probably would have been in politics.  We know the inspiring story of so many that have changed the world…Mother Teresa, Martin Luther King, Ghandi.  But to find someone who changed the world through their career?  That’s a difficult task to say the least.  But Steve Jobs was able to create a lasting and meaningful change in the world simply by striving to be the best and striving to have new ideas. He changed the corporate world that we all live and breathe each day. I find that inspiring.  For professionals who spend their day in the world of recruiting, we can impact corporations, the market and the individuals that make up those markets day in and day out.  While Recruiters can become cynical with time (managers, candidates, deadlines and budgets; need I say more?) it’s important to always remember that we are agents of change.  We can change the market, change companies and change lives…all by doing our job well.
Making People Better: We tell anecdotes and joke with colleagues about candidates who have done the unthinkable.  We recount stories of interview killers (wearing a turquoise tux) that we couldn’t have seen coming.  It’s funny and it’s how we survive the day to day in this business.  But we don’t always tell the stories of counseling our candidates on how to be better.  We don’t mention the times we spent helping someone speak better, wear better clothes or prepping them to get the job that they so desperately needed.  Recruiters spend a great deal of time making people better and it’s not always easy.  I’m sure most of us have had uncomfortable conversations regarding presentation skills or even personal appearance.  It might seem like something small, but it’s a glimmer of greatness that Recruiters share with leaders like Steve Jobs.  He believed deeply that his job wasn’t to make people feel better; it was to make them be better.  And isn’t that what Recruiters do, day in and day out?  We make people better; better candidates, better employees and better assets.  Take pride in what you do and never lose sight of what it is Recruiters do… we can help people find better jobs and in the process, we make people better, we make their lives better and we (hopefully) make the market a little better with every man or woman we place.

We can all be people of vision. Strive to be great.

Hasta el momento la fibromialgia constituye una incógnita en cuanto a su desarrollo y origen.

Además de la medicación indicada, los pacientes deben llevar a cabo una rutina de ejercicios específicos para cada caso.
El método Pilates ofrece una herramienta muy recomendable para los pacientes con fibromialgia.

Pilates es un método de entrenamiento físico integral cuyo objetivo es lograr un control corporal preciso: conseguir equilibrio muscular (reforzando los músculos débiles y estirando los músculos acortados) y aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando cada articulación.

Al no incluir en sus rutinas técnicas de alto impacto ni ejercicios con cargas o excesivo peso, se convierte en la práctica más adecuada como forma de rehabilitación o apoyo terapéutico para personas que padecen fibromialgia. El trabajo es realizado por medio de un sistema de poleas y resortes (REFORMER) que se adaptan a las necesidades específicas de cada individuo.

 
Magnetmedia, 28/09/2011

La utilización de elementos y distintos tipos de apoyo proporcionan durante los ejercicios una disminución del esfuerzo físico, esto genera un óptimo trabajo muscular sin provocar fatiga, característica destacable en las personas que padecen fibromialgia, y que muchas veces resulta un impedimento para mantener la constancia en un plan de ejercicios.

El método Pilates también utiliza un tipo de respiración consciente que favorece la relajación, permitiendo que el cuerpo termine el entrenamiento sin tensiones y con un bienestar que se mantenga con el correr de las horas.
]]> http://mistextos.wordpress.com/2011/10/07/mitigar-el-dolor-con-el-metodo-pilates/feed/ 0 solcito Destinos Escondidos Destinos Escondidos Destinos Escondidos http://mistextos.wordpress.com/2011/10/07/la-pimienta-un-aliado-para-la-salud/ http://mistextos.wordpress.com/2011/10/07/la-pimienta-un-aliado-para-la-salud/#comments Fri, 07 Oct 2011 12:59:06 +0000 Administrator http://mistextos.wordpress.com/?p=270 ]]>   La pimienta es un condimento muy utilizado en la cocina de todo el mundo y es un ingrediente fundamental de muchos platos, pero además tiene una serie de beneficios para nuestro organismo. La pimienta es originaria de la india y se cultiva en zonas tropicales de Asia.

Esta especia pertenece a la familia de las Piperáceas, es un árbol trepador que crece en zonas tropicales húmedas.

Los granos de pimienta son las bayas del árbol Piper nigrum. Según el tratamiento que se le da al grano al recogerlo se obtiene una clase distinta de pimienta.

Pimienta negra: es la pimienta recolectada cuando todavía no está madura, que al dejarla secar, se pone negra y se arruga.

Pimienta blanca: es la pimienta recolectada madura, que se deja macerar con agua, se le quita la piel y aparece el grano blanco.

Pimienta rosa y la Pimienta verde: es la pimienta recolectada verde o muy inmadura, macerada en salmuera y sacada cada una en un momento diferente de la maceración.

Magnetmedia, 28/09/2011

Desde la antigüedad la pimienta fue empleada en medicina: se le atribuyen poderes vasoconstrictores por lo que es beneficiosa para las varices, el útero, hemorroides, la vejiga y los problemas hepáticos.

Es estimulante de la digestión, del apetito y también expectorante.

Posee además propiedades antisépticas, antiinflamatorias y diuréticas.

Gracias a sus aceites esenciales (ericolina), tiene poderes antioxidantes y anticancerígenos.

Rinde : 4 porciones

Ingredientes:

250gr de queso manchego light rallado
8 rebanadas de pan Integral
4 Champiñones rebanados
1 barrita de mantequilla
1 chile guajillo picado
Sal y pimienta al gusto.

Modo de preparar:

1. Coloca dos trozos de champiñón en cada rebanada de pan, presiona para encajarlos.
2. Tuéstalas en una sartén con muy poca mantequilla y cuando estén ligeramente doradas, retíralas y reserva
3. En una cacerola derrite el resto de la mantequilla y sofríe los demás champiñones hasta que cambien de color; retira el agua que hayan soltado.
4. Agrega el chile y el queso, sazona y cocina a fuego medio hasta que gratine; retira de la estufa.
5. Divide el relleno en 4 rebanadas de pan y cubre con las otras para formar los sándwiches; córtalos a la mitad, en diagonal, y sirve.

Si creemos que cada uno de los pensamientos que “nos vienen” son importantes les vamos a prestar atención a todos y en poco tiempo nos sentiremos estresados, poseídos por ellos y “locos” de tanto pensar y pensar. Pero no es así: los pensamientos que “bajan de nuestra mente son automáticos” y no son todos importantes lo cual significa que tenemos la opción de elegir pensarlos ó no.

Un pensamiento no es más que una experiencia que ya pasó ó que puede venir, pero solo es una idea con una carga emocional a quien le podemos dar o no nuestra presencia. Si le damos atención crecerá y si no nos enfocamos en él, haremos que disminuya su importancia. Un pensamiento-emoción no puede derribarnos a menos que lo permitamos, dándole lugar, hablando ó pensando eso.

Preguntas para darnos cuenta:

¿Estás pensando en algo que no te agrada o que te hace sentir mal, y continuás pensándolo?
Te sentís tranquilo y de repente un pensamiento nocivo  “te toma” y no podés evitar pensarlo y pensarlo?
¿En qué estás pensando ahora? ¿Sos consciente de que estás pensando cualquier cosa que tu mente te impone?
¿Podrías pensar en aquello que estás haciendo “ahora”, en este momento, siendo vos quien elija donde poner “la cabeza”?
¿Te diste cuenta que además de pensar en algo también sentís ese “algo” que estás pensando?

Los pensamientos pesan si les damos nuestra energía pensándolos, de lo contrario se diluyen, se van, se desdibujan, se alivianan y desaparecen. Un pensamiento es como un pequeño punto en el horizonte que se puede transformar en una “gigante bola” que puede llegar a aplastarnos en pocos minutos si lo miramos fijo llamándolo para que se nos acerque: -se acerca, se mete en tu vida y te aplasta sin más.

Pero así también un pensamiento puede verse lejano y separado de nosotros cuando lo “mantenemos a raya”. Para esto podemos utilizar nuestro semáforo interior, rojo para decirles: “Te estoy viendo, sé que estás ahí pero NO te presto mi atención”, Verde para optar: “Pienso únicamente en lo que estoy haciendo en ESTE MOMENTO. Pensar en “este momento” es dejar el pasado atrás, ya que así no estaremos pensando los pensamientos automáticos y por ende “viejos”.

Siempre tenemos la posibilidad de elegir qué hacer con ellos, si someternos a sus congestionadas autopistas ó utilizar nuestra capacidad de discernimiento. ¿Rojo ó verde?

De: ALICIA ORFILA – Consciencia y Salud – www.aliciaorfila.com.ar

Espinaca                              1 Kg

Dientes de ajo                  2

Tomillo                                1 puñado

Nueces                                               30 gramos

Pasas de uva                     2 cucharadas

Harina integral                  1 ½ cucharada

Papa                                     1 mediana

Zanahoria                           3 medianas

Olivas verdes                    40 gramos

Perejil                                  1 puñado

Pimienta y sal                   Cantidad necesaria

Aceite de oliva                 Cantidad necesaria

Caldo de verdura            100 cc

PROCEDIMIENTO

Como siempre te digo, antes de comenzar la receta poné música, tratá de transportarte a otra dimensión, a la dimensión de la cocina divertida y sana.

Primero limpiá la espinaca.

Cortá en cuadraditos de 1 x 1 la papa y la zanahoria.

Picá el perejil y un diente de ajo.

Sacale el carozo a las olivas y preparate porque ahora vamos a ir a los fuegos, ¡qué emoción!

Poné en una cacerola agua fría, un ajo cortado a la mitad, el tomillo y un poco de pimienta. Llevala al fuego y cuando hierva agregale la papa, la zanahoria y cociná por 7 minutos. Enfrialo rápidamente y reservalo.

Por otro lado, en un sartén grande o cacerola, a fuego medio alto, dorá con tres cucharadas de aceite  el ajo picado, el perejil, las nueces, las olivas y las pasas de uva. Agregá la harina y remové. Incorporá de a poco el caldo de verdura o agua para que se forme una salsa espesa.

Cuando esté hecho mezclar con las papas, zanahorias y la espinaca. Cociná durante tres minutos y rectificá la pimienta y sal. En este momento terminaste la receta, respirá hondo porque la mesa está lista y tu familia espera que lleves este rico plato.

Si te parece bien, podes poner la comida en una fuente grande y decorar con hojas de perejil. Si tenés semillas de sésamo también podes espolvorear la preparación. Creá, improvisá, porque vos son un chef de primera línea. Gracias por estar ahí. Hasta la próxima preparación.

Receta extraída de mi nuevo libro “Con probar no perdés nada”.

:: Pablito Martín. Chef – Periodista.

www.facebook.com/pablitomartinchef

Remolachas                       4 medianas

Huevos duros                   2

Tofu blando                       50 gramos

Hojas de perejil                               10

Aceto balsámico              100 cc

Aceite de oliva                 100 cc

Agua                                     100 cc

Romero                               1 ramita

Diente de ajo                    1

Pimienta y sal                   Cantidad necesaria

PROCEDIMIENTO

Precalentá el horno.

Desgraná el tofu y si tenés salsa de soja ponelo a marinar unos minutos.

Cortá las remolachas en cuartos y ponelas en una fuente chica con el aceto, el aceite, el agua, el romero, el ajo partido al medio, una pizca de pimienta y otra de sal. La idea es que las remolachas queden cubiertas con el líquido. Tapá la fuente y cocinalas en un horno mediano hasta que estén tiernas (25 minutos). Ojo que el líquido va a ser nuestra vinagreta.

Cortá los huevos en 8 gajos y las remolachas nuevamente por la mitad.

Picá el perejil.

En una fuente poné las remolachas, los huevos, el tofu, el perejil y por último aderezá con el líquido de cocción.

Receta extraída de mi nuevo libro “Con probar no perdés nada”.

:: Pablito Martín. Chef – Periodista.

www.facebook.com/pablitomartinchef

Hablando con la gente descubrí que la decisión del qué se come en una casa depende de varios factores:

-          Los gustos y hábitos.

-          Los alimentos que podamos adquirir.

-          Las costumbres y creencias de la sociedad y la familia en que vivimos.

:: Es muy común  tener la “costumbre” de comer determinados alimentos o preparaciones debido a que las formas de alimentarnos se repiten de generación en generación. Pero también estoy seguro de que si uno desea hacer un cambio, no es tan complicado como muchos creen.

:: Según el doctor Pedro Escudero, “es importante que nuestra alimentación conste de las siguientes leyes: calidad, cantidad, armonía y adecuación”. Por tal motivo decidí explicarles cada una de ellas.

Ley de calidad: Es fundamental la variedad, en cuanto a la calidad de los distintos nutrientes. Se necesita que el alimento aporte al organismo los principios nutritivos que requiere. Si no se cumple con esta ley se dice que estamos teniendo una alimentación carente, pero si se cumple tenemos una alimentación completa.

Los hidratos de carbono de mejor calidad son los complejos, las proteínas de alto valor biológico son las que aportan aminoácidos esenciales  (algas, polen y huevos) y las grasas de mejor calidad son las aportadas por las semillas oleaginosas y los frutos secos.

Ley de cantidad: Lo fundamental es comer lo suficiente, en cuanto a calorías y nutrientes, dependiendo de las características de cada persona. De acuerdo a la edad, sexo, talla, peso y la actividad que desarrolla, se requiere de un aporte calórico específico. Por ejemplo, una embarazada requiere de un mayor aporte calórico que un anciano, y este requiere menor consumo que un deportista. Si la alimentación no es suficiente, cae en insuficiente o excesiva.

Ley de  armonía: Es fundamental el equilibrio, los componentes de la alimentación deben tener proporcionalidad. La proporción debería ser la siguiente:

-entre 50 y 60% de carbohidratos;

- entre 10 y 20% de proteínas;

- no más del 30% de grasas.

La alimentación que no cuenta con esta condición, es disarmónica.

Ley de adecuación: Esta ley es la única que debe cumplirse siempre. La más importante de todas, que hace referencia a que la alimentación debe adecuarse a los gustos, hábitos, condiciones culturales y económicas. Ley que debe aplicarse a todas las personas, en todo momento biológico, en enfermedad o salud. Fuera de esta ley, la alimentación es inadecuada o incorrecta.

:: Espero que a partir de ahora puedan tomar estos consejos para mejorar su alimentación. Sigan proponiendo productos en www.facebook.com/pablitomartinchef  para la próxima semana. Recuerden que pueden encontrar varias recetas en mi nuevo libro “Con probar no perdés nada”. Gracias por seguir eligiendo alimentarse con el corazón y no tanto con los ojos. Hasta la próxima.

:: Pablito Martín. Chef – Periodista.

www.facebook.com/pablitomartinchef

Las endorfinas, hormonas de la dicha, se despliegan en el campo de nuestro cuerpo, cuando la distensión y el placer se conectan con el humor, con esa puerta de acceso a la libertad del Ser, que comienza cuando uno en lugar de juzgar, directamente ríe.
Más aún si esa risa se autorefiere, es decir si aprendemos antes que nada a reírnos de nosotros mismos, el efecto es explosivo, de polaridad positiva.

Podemos pasar de un dicho gauchesco con su proverbial sabiduría: “El que se ríe, los mal es aleja”, a una profunda reflexión espiritual de Osho, cuando dice que la risa detiene a la mente, y que por eso proviene del corazón. La mente es tramposa. el corazón es sabio.

El hombre es el único ser de la creación capaz de reírse, Tiene el mecanismo de la evolución divina en un clímax tal que le permite detener el tiempo en ese instante. Fundirse en el motivo de su existencia en esa risa, que dicen los avatares, es la risa de Dios.

Dios es el gran humorista, que permite en forma compasiva que esta humanidad continúe, a pesar de su falta de amor y de humor.

Así que seres queridos, a reírse mucho; pero no del otro, sino junto al otro.
Reír nos sana, y en estos momentos más que nunca, necesitamos mecanismos naturales, para preservar la salud, ante toda la tristeza que se nos quiere vender, sabiendo que si perdemos la risa, perdemos literalmente la vida.
Gracias por existir

De: Claudio María Dominguez

Debemos salir a la vida a dar, dar, dar y dar. Salir a escuchar, a abrazar, a servir, a ayudar, a brindar alegría.  Salir a la vida a poner en práctica esas palabras tan difíciles que son: “Contá conmigo”, “¿En qué puedo ayudarte?”, “Te quiero mucho”, “Gracias por existir”. Amá a los que te rodean. Amalos como son. Amalos aunque no los comprendas. Aunque sean distintos. Amalos aunque ellos no puedan amarte. Ayudalos en todo lo que puedas. Deciles, por lo menos a cinco personas por día, lo importante que son para vos. Cómo embellecen tu vida. Expresales que, porque están allí, aunque ni siquiera los veas físicamente, el mundo es un lugar mejor y tu propia vida se enriquece.
Amigos queridos, recuerden que cuanto más amor damos, más amor generamos en nosotros y en los demás.
Salgamos a la vida a expresar el amor que tenemos dentro, a amar todo y a todos incondicionalmente, y verán cómo la vida los envuelve en amor y protección divina todo el tiempo.

2-“Si estás consciente, no necesitas controlar tu ira; en un espacio de consciencia la ira nunca surge. No pueden existir juntas” Osho

La ira es un fuego salvaje, un incendio forestal que se va extendiendo de arbusto en arbusto, primero se prende fuego en tu mente y luego se extiende hacia los demás. La ira es la gran causante de todos los sufrimientos, gobernados por la ira los seres y las naciones se pelean entre si logrando consecuencias devastadoras.

Ni siquiera dos personas solas logran comprenderse entre si.
El mejor camino, el más seguro, para controlar la ira es el de la autoconciencia.

.

3-“ No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te
difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición que
hay en la existencia es ser tú mismo” Osho

Aquel que solo espera el elogio y la alabanza para sentirse vivo, es tan facilmente destruído por la crítica ajena, por la malicia, por el descrédito. Se dice que esas personas son hojas llevadas por el viento de un lado a otro. Exhiben su carencia en forma tan brutal, que solo generan entusiasmo cuando el otro las considera, y si esa misma persona u otra diferente, las desprecia, ridiculiza, o difama, entran en una profunda tristeza que se va haciendo crónica, y viven pequeños espacios de una alegría artificial, entre grandes espacios ,mucho más prolongados de intensa depresión, por la opinión que alguien pueda tener de ellos, llevándolos a una minusvalía y una baja estima mortal, que en un círculo enfermo genera que el sistema inmunológico viva afectado

.

4-”Cuando tu mente colapsa, reíte, cantá, bailá, gritá. Dios es el mayor humorista”  Osho

Cuando todo te agobia y amenaza con paralizarte, sacudí la energía, reíte incluso de tu frustración, y se produce un cambio rápido de percepción, la descarga a tierra del baile, es muy liberadora, el canto interrumpe el diálogo de la mente, la risa eleva el sistema inmunológico. Siempre el humor sana.

.

5-“Toda la metodología oriental se puede reducir a dos palabras: Ser testigo.
y toda la metodología occidental se puede reducir a una: Analizar.
Cuando analizas, das vueltas y más vueltas. Cuando eres testigo simplemente te sales del circulo” Osho

Sólo se necesita amor incondicional, gratitud por la vida, entusiasmo, y una sensación de calma dichosa. Ser observador de nuestra experiencia humana, hace que el parloteo mental cese y se comience a expresar la divinidad que en verdad somos.

.

6-“Uno nunca sabe lo que va a suceder. Y es hermoso que uno nunca lo sepa. Si fuera predecible, no valdrí­a la pena vivir la vida. Si todo fuese una certeza, no serí­as un hombre, serí­as una máquina”  Osho

La vida propone cambios. Cuando nos resistimos, sufrimos. Cuando fluimos con la vida sorprendiéndonos a cada instante, la vida se vuelve un juego divertido y gratificante.

7-“Cuando vives sin felicidad, poco a poco te acostumbras a la infelicidad. Uno no debería tolerar la infelicidad nunca, ni siquiera un momento. Puede que haya estado bien vivir con cierta persona en el pasado, que te haya dado alegría, pero si ya no resulta, tienes que dejarlo. No te acostumbres a la infelicidad, porque es venenoso” Osho

El gran Osho con su tajante verdad, nos recuerda que ser felices depende de nosotros. Siempre tenemos la posibilidad de elegir ser felices.

.

8-“Rara vez el ser humano busca la verdad, tal vez buscas la felicidad pero no la verdad. La felicidad se alcanza cuando encuentras la verdad” Osho

Entrar en contacto cada día con ese espacio de verdad en uno, genera inevitablemente dicha y bienestar.

.

9-“Se requiere coraje: Coraje para ser uno mismo, y coraje para meterse dentro de uno mismo. No conozco coraje más grande que ese” Osho

Tengamos el coraje de zambullirnos en lo profundo de nuestro ser, ahí está la verdad de quienes somos.

Serenarse y sumergirse en el mundo interior, requiere coraje y paciencia. Pero vale la osadía, porque es ahí donde yace la verdad.

10-“No hay tiempo para estar apurado, no lo hay para la preocupación; en un solo instante ¿qué se puede hacer? Sólo una cosa: establecer contacto contigo mismo. Esta será la gran transformación de tu ser. Y ciertamente
es lo más urgente” Osho

Qué vital es ese contacto! Podemos hacerlo unos minutos cada día y sentir cómo nuestro ser se renueva y volvemos rápidamente a nuestro eje

11-“No reduzcas tu amor a una relación. Permite que la otra persona se convierta en un espejo de ti mismo. Al explorar la otra persona, te exploras a ti mismo. Los que se aman, se convierten en espejos, el uno del otro y entonces el amor se convierte en una meditación.” Osho

La base de una relación sana es el amor incondicional, sin condiciones, sin esperar nada a cambio, solo dar y amar. Los integrantes de una relación así, se ayudan mutuamente a despertar.

.

12-“El miedo es sólo la ausencia de amor. No se puede hacer nada con la ausencia. La ausencia es algo que no está. Que no existe. Sólo se puede hacer algo con el amor. ¡Empieza a amar!”  Osho

El miedo es la falsa creencia de que algo a futuro va a sucederme, pero en este mismo instante, nada de eso puede suceder. Es la alarma que nos recuerda que estamos desafinados con el universo, teniendo pensamientos que no tienen nada que ver con nuestra verdad, amor puro incondicional.

Para sumar tu reflexión, pregunto: siendo esto tan obvio, ¿por qué será que nuestras escuelas o el sistema educativo en el que crecimos no nos ayuda a aprender a equivocarnos?

Fuente: Being Happy: You Don’t Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life>, de Tal Ben-Shahar.

Para saber si es realmente el Outsourcing una solución para su compañía se deben tener en cuenta los siguientes elementos:

1.- La empresa debe analizar los posibles riesgos que puedan afectar al núcleo de su negocio y tener la capacidad de poder monitorear el servicio prestado.

2.- Definir adecuadamente los objetivos económicos, de calidad, de competencia, tecnológicos, etc. Que se buscan a través del Outsourcing.

3.- Realizar un análisis de compañías que proporcionan el servicio enmarcando factores como calidad, tiempo de entrega, comunicación, capacidad de infraestructura, capacidad tecnológica, experiencia previa, garantías, etc.

4.- Se debe de ser cuidadoso para identificar las competencias centrales antes de tercerizar.

5.- Tomar en cuenta los costos asociados a la gestión de la externalización.  6.- Realizar un contrato de Outsourcing por un periodo de tiempo conveniente a ambas partes.

7.- Visualizar a futuro la tercerización de procesos tecnológicos de alto impacto, a cinco años, a diez años, etc.

8.- Definición de acuerdos de Nivel de Servicio, así como a penalizaciones por incumplimiento y bonificaciones por buen servicio.

9.- Exigir personal dedicado a la gestión de la relación contractual y a la supervisión de la provisión de los servicios contratados.

10.- Se deberá evaluar la conveniencia o no de la implantación de un modelo de externalización.

O sea: sus integrantes tienen que tener la capacidad para predecir el comportamiento de los demás integrantes y especialmente de sus líderes. En los tipos de situaciones que estos investigadores analizadon vieron que la confianza entre los líderes y sus seguidores era imposible si no se cumplían al menos dos condiciones:

• La visión del líder ha de ser clara, atractiva y alcanzable.. Tendemos a confiar en líderes que crean estas visiones, pues la visi´n representa el contexto para creencias compartidas en una finalidad organizacional común.
• Las posiciones del líder deben ser claras. Tendemos a confiar en los líderes cuando sabemos dónde están situados en relación con la organicación y cómo posicionan la organización en relación con el medio.

La visión y la posición mantienen entre sí la misma relación que el pensamiento y la acción, o la idea y su realización. La visión es también el principal catalizador de la gestión de la atención. El posicionamiento es el aspecto más complejo y menos comprendido de la gestión de la confianza.

Al menos esto es lo que afirman Bennis y Nanus, así que validando esta opinión voy a escribir sobre este tema en futuros posteos…

El secreto de su éxito no es tan secreto. Sus prácticas directivas no son ni novedosas ni complicadas. Nada de fabulosas nuevas tecnologías o misteriosas estrategias empresariales. Simplemente una buena dirección basada en valores humanistas; valores básicos que todos conocemos pero que, con demasiada frecuencia, no ponemos en práctica.

Sergio Nacach, el dinámico jefe de la región, empieza creando una cultura fuerte, ganadora, caracterizada por la informalidad y el igualitarismo. Ni uniformes ni coches diferentes para empleados de categorías diferentes, sino una política de puertas abiertas y música en las oficinas. Todo el mundo tiene la oportunidad de asumir nuevas funciones y responsabilidades sobre distintos productos y países. Todos saben lo que se espera de ellos, y pueden informar en todo momento y con exactitud cómo van las cosas en su región.

La comunicación es constante y por diversos medios. Y los empleados cuentan con la información que necesitan para idear maneras innovadoras de hacer las cosas. Al dejar que sus empleados tomen decisiones, la empresa aprovecha mejor su talento y energía, y puede reaccionar más rápida y eficazmente a los cambios de las condiciones del negocio..

¿Cómo es que otras empresas no lo han entendido? Le pregunté a Sergio Nacach qué hace falta para crear una cultura ganadora y gestionarla de esta manera. Su respuesta fue una única y contundente palabra: “Amor”.

Fuente: Gestión May-Jun 2010, Los empleados son las estrellas por Jeffrey Pfeffer. Parte de un artículo publicado originalmente en IESE Insight.

Me sentía tan confundido que volví a preuntarle:-¿Por qué haces reverencias?Ahora le tocaba a él sentirse confundido. Creo que dudaba entre volver a inclinarse o simplemente responderme.-Donde yo vivo, siempre hacemos reverencias cuando alguien hace una pregunta divertida -explicó-. Y cuanto más profunda la pregunta, más profunda la reverencia.Eso era lo más extraño que yo haya oído jamás.

No era capaz de entender que se hicieran reverencias por una pregunta.-¿Y qué hacen cuando se saludan?-Procuramos inventar alguna pregunta ingeniosa -contestó.-¿Por qué?Primero hizo una breve reverencia por mi pregunta, y luego respondió.-Intentamos inventar alguna pregunta ingeniosa para que el otro haga reverencias.

Me impresionó tanto la respuesta que hice una reverencia profunda.Cuando volví a levantar la vista, Mika se había metido otra vez el pulgar en la boca.-¿Por qué haces reverencias? -preuntó ligeramente ofendido.-Porque tu respuesta ha sido muy ingeniosa.Entonces él dijo en voz alta y clara unas palabras que nunca he olvidado.-Ante una respuesta nunca hay que hacer reverencias, por muyingeniosa y correcta que sea.Asentí con la cabeza.

Pero me arrepentí enseguida, porque puede que Mika creyera que estaba haciendo reverencias.-El que hace reverencias se inclina -prosiguió Mika-.. Nunca debes inclinarte ante una respuesta.-¿Por qué no?-Una respuesta es siempre el trozo de camino que ya has andado. Solo las preguntas pueden conducir hacia adelante.

Estas palabras me parecieron tan sabias que tuve que sujetarme la barbilla para no volver a hacer reverencias…
Hay Alguien Allí, de Jostein Gaarder, pasaje encontrado en el libro Conversar, de César Gristein.

Más tarde ordenó que le trajesen a otro Adivino y le contó lo que había soñado.
Éste, después de escuchar al Sultán con atención, le dijo:
-¡Excelso Señor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que sobreviviréis a todos vuestros parientes.
El semblante del Sultán se iluminó y con una gran sonrisa…

…ordenó que le dieran cien monedas de oro al segundo Adivino.
Cuando éste salía del palacio, uno de los guardias le dijo admirado:
-¡No es posible!. La interpretación que habéis hecho de los sueños es la misma que la del primer Adivino. No entiendo por qué al primero le pagó con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro.

-Recuerda bien amigo mío – respondió el segundo Adivino – que todo depende de la forma en que decimos las cosas…. uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender el arte de comunicarse.